あなたは毎月食費に、いくら使っていますか？
ほかの家庭と比べて、自分たちの食費が高いのか安いのか、気になりますよね。
工夫すれば今よりも、食費を安く抑える方法が、あるかもしれません。
ここでは夫婦2人暮らしの、
- 食費の平均額
- 理想の食費の金額
- 食費の節約方法
についてご紹介します。
夫婦2人暮らしの平均的な食費は？
夫婦2人の世帯が1ヶ月に使う食費は、3万円から4万円というケースが多いようです。
3～4万円の中には、外食費も含まれています。
３～４万円の食費の中に、外食費が含まれていることを考えると、
「皆さん上手くやりくりしているな」
というのが率直な印象です。
もちろん、それぞれの家庭の収入や生活スタイルによって、食費の金額は大きく変わります。
あなたの家庭の食費はどうですか？
食費が3～4万円から大幅に外れていないなら、やりくりに大きな問題はないでしょう。
逆に、4万円を超える食費がかかっているならば、節約の余地がありそうですね。
夫婦2人暮らしの理想的な食費は？
では収入に対する理想的な食費の割合は、どれくらいなのでしょうか？
一般的には食費が占める割合は、収入の15％程度と言われているようです。
月収が20万円なら、理想の食費は3万円になります。
月収30万円なら4万5千円です。
先ほどの平均額とも、だいたい合っていますね。
ぜひあなたの家庭に当てはめて、食費の予算の目安にしてみてください。
食費の節約方法
食費は毎日少しずつ、積み重なっていくものです。
そのため食費は、節約に取りかかりやすい項目ではないでしょうか。
ここでは食費の節約方法について、ご紹介します。
お買い物の内容を見直して、節約に取り組みましょう。
第一に、当然ですが、安く買うことが重要
食材の底値を知れば、本当に安いものを見極めることができます。
普段から食材の値段に注意して、底値のものを選ぶように意識しましょう。
また、お店によって、安いものが違っています。
お店ごとに安くなる商品の傾向を、把握できていると良いですね。
私は
- 野菜を買う店
- 肉や魚を買う店
- お菓子を買う店
というふうに、利用するお店を使い分けています。
第二に、余計なものを買わない
買い物に出かける前に、冷蔵庫の中身をチェックしましょう。
家にある食材を確認すれば、本当に買う必要のあるものが見えてきます。
買うものをメモして行くと、さらに良いでしょう。
メモを見ながら買う食材の売り場だけに行けば、余計な商品に目移りすることを防げますからね。
さらに買い物に行く回数を、減らすことも効果的です。
頻繁に買い物に行くと、そのたびに余計なものを買うリスクが、生まれてしまいます。
まとめ買いをして、冷凍できるものは、冷凍保存をするのがおすすめです。
ただ、あなたが必要なもの以外は絶対に買わない自信があるなら、こまめに特売品を買ったほうが安くすむかもしれません。
第三に、外食を控える
外食すると、どうしても食費が、高くなってしまいます。
節約したいなら、できるだけ自炊するように、頑張りましょう！
最後に、献立を決めずに買い物をする
これは私の場合なので、参考にしてください。
先に献立を決めると、食材の値段が高くても、買わないといけなくなるからです。
先に献立を決めるのではなく、安いものを買って、その中でメニューをやりくりします。
安い食材を買ってメニューを考えると、自然と食費を抑えられますよ。
料理のレパートリーも広がって、一石二鳥です！
私は一食材100円以下を目安に、買い物しています。
夫婦2人暮らしの食費について
食費は支出の中でも、気軽に節約に取り組める項目だと思います。
無駄な食材の買い物をなくせば、趣味やファッション・貯蓄等に、より多くの予算をあてることができますよね。
ですが食費を削るあまり、十分な栄養を摂れなくなっては、意味がありません。
我慢のしすぎも、ストレスになってしまいます。
無理のない範囲で、時にはちょっと贅沢も楽しみながら、かしこく節約していきましょう。
